光療養機1夜目

8時にライトが点くようにをセットして，24時ちょい過ぎに寝ました．時計のカチッカチッという音で眠れないかな？とも思いましたが，そんなことも無く．

で，朝です．時計を見たら9時だったんですが，なんか目覚めがちょっと爽やかですよ．覚醒(☆☆)という感じで．一応，それまでに一度起きてるようで，携帯のロックを解除して，メールを見た跡があります(^^;

メラトニン＋光療養機でしばらくがんばってみます．前提として早く寝ないとだめですね．

とか言いつつ，結局↑の時間('A`)．早めにお風呂に入って，院生の原稿をチェックしようと思ってたのですが，風呂に入る前に床で寝て日付変更ですわ．やってられん．急いで書かせたのに．．．(orz