今日は地元の睡眠外来に行ってきました。朝、そこそこ起きられるようになったことを話して、これからもこのペースを続けるようにと言うお話でした。夜寝る時間を安定させて習慣付けないとね。 薬に関しては、相変わらず「飲みすぎなんじゃないの？」と言われ…
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