「自分で調節してね」

というのは医者の言葉．レキソタンを増やしてくれとお願いしたときに言われました．が，今日は飲み過ぎた．．． 明日，ポリグラフ検査で入院ですが，前日にこんなことしててもいいんだろうか(^^;

最近『こころが元気になる31のヒントプラス―To be HAPPY』を1日1ページ読んでます．ちょっとずつ自分の心が紐解かれていく感じでオススメですよ．